Bruxismo ocorre quando você trava (aperta os dentes) ou range (desliza os dentes para frente e para trás).
CAUSAS
Podemos travar e ranger os dentes sem perceber durante o dia
ou durante a noite, embora o bruxismo relacionado ao sono seja muitas vezes o maior problema, pois é mais difícil de controlar. Não há um consenso sobre a causa do bruxismo, mas o estresse diário pode ser o gatilho em muitas pessoas. Algumas pessoas provavelmente travam os dentes e nunca sentem os sintomas. Seja esse o caso ou não, o bruxismo provoca dor e outros problemas podem ser uma mistura complicada de fatores:
- Quanto estresse lhe é imposto
- Por quanto tempo e com que força você trava ou range os dentes
- Se seus dentes estão mal alinhados
- Sua postura
- Sua capacidade de relaxar
- Sua dieta
- Seus hábitos relacionados ao sono
TRATAMENTO DE BRUXISMO
As metas de tratamento são reduzir a dor, evitar dano permanente aos dentes e reduzir o travamento ao máximo. Para ajudar a aliviar a dor, existem muitas etapas de cuidados que podem ser realizados em casa. Por exemplo:
- Aplicar gelo ou calor úmido nos músculos da mandíbula. Qualquer um deles pode ter um efeito benéfico.
- Evitar comer alimentos duros, como nozes, balas, carne.
- Beber muita água todos os dias.
- Dormir bastante.
- Aprender exercícios de alongamento físico para ajudar a restabelecer um equilíbrio normal da ação dos músculos e articulações de cada lado da cabeça
- Massagear os músculos do pescoço, ombros e rosto. Procurar cuidadosamente nódulos pequenos e doloridos chamados pontos de disparo que podem causar dor em toda a cabeça e rosto.
- Relaxar o rosto e músculos da mandíbula durante o dia. O objetivo é fazer do relaxamento facial um hábito.
- Tentar reduzir seu estresse diário e aprender técnicas de relaxamento.
- Para evitar danos aos dentes, protetores ou dispositivos (placas) têm sido usados desde os anos de 1930 para tratar o ranger e travamento dos dentes e transtornos da ATM. Uma placa pode ajudar a proteger os dentes da pressão.
Como a próxima fase após a terapia com placas, o ajuste ortodôntico do padrão de mordida pode ajudar alguns indivíduos. Deve-se considerar a cirurgia como último recurso. Em alguns indivíduos, apenas relaxar e modificar o comportamento diurno é suficiente para reduzir o bruxismo noturno.
FONTE: Minha Vida